Keten tohumu en sağlıklı nasıl tüketilir? Keten tohumu nasıl tüketilir? Keten tohumları, kahvaltılık gevreklere bir kaşık öğütülmüş keten tohumu eklenerek tüketilebilir ve soğuk veya sıcak olarak tüketilebilir. Öğütülmüş keten tohumları bir kase yoğurda eklenerek yenebilir. Keten tohumu kadınlarda ne işe yarar? Göğüs sağlığı: Keten tohumları bitki bazlı lignanlar içerir. Bu lignanlar özellikle kadınlarda göğüs sağlığını destekleyebilir ve meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi desteği: Keten tohumlarının antioksidan içeriği bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Keten tohumu göbek yağlarını eritir mi? Bu nedenle keten tohumu tüketerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Keten tohumu aynı zamanda bölgesel yağ birikimini de önler. Kısa sürede…
Yorum Bırak