Protein tozunu kullanmayı bırakırsak ne olur? Protein tozundan kaçınmak doğrudan vücudun sarkmasına neden olmaz. Ancak protein tozları genellikle yoğun antrenman sırasında kas kütlesini desteklemek için kullanılır. Antrenman sıklığı ve yoğunluğu azaldığında kas kütlesi azalabilir ve bu sarkık ciltte fark edilir. Protein tozu olmadan vücut gelişir mi? Etkileyici kaslar oluşturma sürecini hızlandırmak için protein tozu kullanmanız gerekmez. Hedefli bir diyetle “Ben buradayım” diyen kaslara sahip olabilirsiniz. Protein açısından zengin besinlere, özellikle süt ve süt ürünlerine ve her türlü ete odaklanmalısınız. Protein tozu kullanmak şart mı? Kişi günlük protein ihtiyacını doğal besin kaynaklarından karşılayabiliyorsa protein tozu kullanımına gerek yoktur. Ancak sporcular veya…
Yorum Bırak