Şeker hastaları siyah erik yiyebilir mi? Erik. Glisemik indeksi düşük olan erik, kan şekerini dengeler ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Şekeri düşük bir meyve olduğu için diyabet hastaları da rahatlıkla tüketebilir. Erik kan şekerini yükseltir mi? Yeşil erikler düşük glisemik indekse sahip olduğundan kan şekeri seviyelerinde ani bir artışa neden olmaz. Bu nedenle diyabet hastaları tarafından sorunsuz bir şekilde tüketilebilir. İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri ve klorofilin antioksidan etkisini üretir. Mor erikte şeker var mı? Aşırı C Vitamini Alımı: Erikler C vitamini açısından zengin olabilir. Ancak aşırı tüketilirse aşırı C vitamini alımı ishal, mide rahatsızlığı ve böbrek taşı gibi sorunlara…
Yorum Bırak