Kol kas ağrısına buz iyi gelir mi? Kas ağrısına faydalı olabilecek yöntemler şu şekilde sıralanabilir: Ağrılı bölgeyi dinlendirmek ve yüksekte tutmak. Buz kompresleriyle kan dolaşımını iyileştirmek. Ağrıyan yere buz koymak iyi gelir mi? Ağrılı veya yaralı bölgeye buz torbası uygulamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yaralanmadan sonra, o bölgede kanama meydana gelir ve devam ederse ve orada kalırsa, iyileşme sürecini geciktirir. Ağrıyan yere sıcak mı soğuk mu? Genellikle soğuk uygulama, ani (akut) yaralanmaları ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılır. Akut yaralanmalar sıklıkla iltihaplanmaya (bağışıklık sisteminin aktivasyonu) ve ödeme neden olur. Soğuk uygulama bunu azaltır. Uzun süreli (kronik) sorunlar için genellikle sıcak…